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Siempre será mejor trabajar 8 horas seguidas que 16 con distracciones. Pero si tienes pequeños en casa, será un poco más difícil pero no imposible. Platica con ellos de lo importante que son para ti, pero que también es necesario que te permitan trabajar sin interrupciones, también puedes intentar ser lo más productiva que puedas en las primeras horas de la jornada y dejar el resto del día a tareas menos exigentes.