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En la medida de lo posible trata de seguir tu rutina diaria, levántate, date un baño y si regularmente ibas al gimnasio, improvisa uno en tu casa, hay rutinas excelentes en internet y si no acostumbrabas a practicar ningún deporte éste es un buen momento para iniciar. Aprovecha que muchas personas están dando clases en línea gratis puedes hacer yoga, saltar la cuerda, con 5 minutos al día puedes iniciar e ir aumentando paulatinamente, cuando menos te des cuenta habrás agarrado algo de condición. Recuerda la idea es activarte.