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Es una realidad que al tener tan a la mano la comida nos sea mucho más fácil darnos una vueltecita por la cocina y cuando menos lo pensamos ya nos comimos varias galletas o alguna bolsita de botana que había mal colocada, por lo que debemos ser más conscientes de nuestros hábitos alimenticios y preferir siempre una fruta para picar entre horas y alejarnos de dulces o papas fritas. A largo plazo tu cuerpo lo agradecerá ya después habrá tiempo para un dulce más adelante.