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De los sitios en donde más frío nos da y nos cuesta trabajo entrar en calor, ocasionando que no descansemos plenamente, es nuestra recámara. Muchas veces saber que es momento de dormir y que la cama está fría es una sensación muy desagradable.

Para evitarlo, utilizar una manta eléctrica, déjala actuar durante unos 30 minutos antes de irte a dormir, de igual manera si tienes una bolsa de agua caliente, colócala en la parte inferior del colchón, porque que, si nuestros pies están fríos, es más difícil calentarnos o también puedes "planchar" tu cama, esto es recomendable ya que estés complemente listo para acostarte.